随着时间的流逝，纵然是十分重视保养的明星艺人，也难逃岁月这一把“刀”，虽然其中确实存在一些“不老”的神话，但终究是少数。
而这其中最让人惋惜的，就是曾经那些美若天仙的“女神们”，如今的她们，身材发福，颜值下降，堪比“大妈”......
沈傲君
2002年，沈傲君凭借在《神医喜来乐》中扮演的风情万种的女老板“赛西施”一角一举成名，其精致的五官和清新脱俗的气质令众多观众倾倒。
沈傲君的古装扮相极美，精致的妆容与她出众的气质相得益彰，后来换人演出的续集中虽然也请来了漂亮的金玉婷饰演赛西施，但总还是缺了点当年沈傲君版赛西施的灵气。
沈傲君不仅长相出众，演技也非常出色，她后来又主演了许多影视作品，屡屡斩获影后等重量级奖项。
2009年，沈傲君在事业上升期选择嫁给一位非娱乐圈的成功商人，并在第二年生下一个儿子，婚后沈傲君渐渐淡出荧屏，将更多时间和精力投入到家庭生活中。
怀孕期间和生完孩子后，沈傲君的身材明显变胖了，再也不像从前那么苗条迷人，但五官还是一如既往的精致。
现在的沈傲君，已经完全褪去了当红女星的光环，变成了一个普通的已婚妇女。
她似乎过得很幸福满足，在丈夫和孩子身上找到了人生的意义，只不过从一个耀眼的女演员变成了一个平凡的母亲而已。
虽然许多曾经的影迷们对沈傲君的变化感到不舍和惋惜，但她本人似乎对目前的生活非常满意和快乐。
倪萍
倪萍曾经被大众称为“国民女神”，主要是因为她13年来主持国民春晚时的形象深入人心，她身材高挑，皮肤白皙，五官精致，微笑温暖人心，给观众留下了很深的亲切感。
她主持稳重大气，被认为是春晚的“一姐”，当年，赵本山曾在春晚上当着倪萍的面表白“她就是我的梦中情人”。
但是，倪萍的感情生活并不顺利，与陈凯歌相恋8年后分手，看着陈红怀孕结婚，分手后，倪萍形容自己“没有自尊”。
她后来虽也组建了家庭，但儿子患上了重病，她四处奔波求医，事业被迫暂停，这段时间，倪萍面临了感情和家庭的双重打击，承受了巨大的精神压力。
当倪萍再次现身时，已经完全变了一个人，她身材走样，虎背熊腰，被称为“大妈”。
有一次，倪萍与汪涵出席活动，汪涵搀扶着她，有网友说这就像“牵着一辆坦克车”，这句话深深刺痛了她。
事实上，倪萍之所以变胖，是因为精神压力太大，还患上了甲亢，为了主持春晚，她不得不坐着工作，渐渐发福。
发胖后，倪萍不仅身材比以前圆润许多，而且五官也疲态尽显，脸上浓妆掩饰不住岁月的痕迹，看起来比实际年龄老了十多岁。
后来她成功瘦身，虽不复青春，但依然独特，现在的她，在古装剧中扮相优雅大方，然而岁月无情，容颜终究难复少女。
张延
张延，一个高个子美人，17岁那年萌生当演员的念头，进入广州舞蹈学校学习现代舞，长直发飘飘，每次上台表演都引来全场喝彩。
20岁时，张延参加了当地的选美比赛，以优雅动人的舞姿一举摘得冠军，开始崭露头角。
1992年，张延考入TVB在内地开设的首批艺训练班，正式踏上演艺之路，训练期间，她勤于思考，对表演技巧积极求索，深得导师赏识。
加入TVB后，张延参与了多部剧集的拍摄，从群戏到配角再到主角，逐步积累经验。
1995年，张延回内地发展，她凭借良好的基本功，很快便在几部热门剧里担任重要角色，无论是《岁月风云》中的知性还是《飞刀问情》中的武林女侠，张延都能驾驭不同类型的角色。
多年后，张延在都市剧《粉红女郎》中饰演女强人“男人婆”何茹男，一时间博得关注，面对媒体，她谈吐幽默风趣、思维开放大方，被誉为“女强人的杰出代表”。
张延表示，演戏要抓住角色核心，外在包装仅次要。
时光荏苒，张延也成了人妻人母，如今，她在剧中常担任家庭成员的角色，2021年的《妈妈在等你》中，张延成功塑造了一个慈祥可亲的母亲形象，丝毫不见年轻时的锋芒。
虽然面露岁月痕迹，但她用沉稳内敛的气质诠释了这个角色。
张延从少女喜剧到中年母亲剧，从娇滴滴到稳重知性，她不断突破自我，勇于接受新鲜事物，这种敢于变与善变的精神，让张延在演技上不断进步，值得后生观摩学习。
王澜
1991年，王澜因出演电视剧《编辑部的故事》一举成名，被称为"内地王祖贤"，当时的王澜正值青春美貌，五官精致，皮肤白皙，在同期艺人中脱颖而出。
她很快收获了无数电影电视剧的角色机会，随后导演赵宝刚多次找到她担任重要角色，但一次王澜临时改变主意，导致错过了更大的发展机会，这成为她演艺生涯的转折点。
2009年，王澜被确诊患上乳腺肿瘤，这对任何女性来说都是晴天霹雳，为治疗这种可怕的恶性肿瘤，她服用了大量激素类药物。
这导致她的身材迅速变胖，面部轮廓也无以复加，曾经的瓜子脸变成了双下巴，曼妙的身材变成了水桶腰，王澜一度陷入抑郁，对镜子都不敢正视。
经过与病魔的抗争，王澜终于恢复了健康，但她引以为傲的外表却因此改变，王澜不得不暂时退出娱乐圈，专心调整心态。
这段时间，她靠着家人朋友的支持度过了最艰难的时刻，近年来，王澜终于重新出演一些配角，逐步重返舞台。
王茜华
王茜华生于陕西农村，自小就长得漂亮，皮肤白皙，五官精致，具备当演员的外貌条件，她从小就对表演充满热情，经常参加文艺活动。
16岁时，她考入西安艺术学院学习表演专业，在校期间，她勤奋学习，多次参加话剧比赛，并获得好评，毕业后被分配到西安儿童艺术剧院工作。
由于身高限制，王茜华无法在儿童剧院出演主角，王茜华决定继续深造，22岁，她考入
上海戏剧学院，接受更系统的表演训练。
在校学习期间，王茜华主动参加各种演出活动，丰富自己的舞台经验，大学毕业后，她正式进入演艺圈。
23岁开始，王茜华在电视剧中开始担任重要角色，她的演技逐渐获得认可，她经常出演乡村妇女这个类型，塑造出许多乐观坚强的农村女性形象，代表作有《当家的女人》《小麦进城》等。
凭借出色表演，她曾获得飞天奖、金鹰奖等多个奖项，成为“农村剧一姐”。
随着年龄增长，王茜华的体重开始明显增加，与服用甲状腺素药物有关，但是她没有气馁，继续以充沛热情投入工作。
即使外形发生变化，她依然能够用细腻内敛的演技打动观众，每一个角色，她都会全力以赴，将其性格特征和内心世界刻画得淋漓尽致。
结语：
身材管理固然重要，但我们不应过于在意外貌的变化，美貌终将褪去，但内在的精神气质却可以随着阅历与智慧不断升华。
我们该珍惜每一段人生阶段所带来的独特体验，并体现出优雅从容的风度，外在的风华正是内在气质的反射，请大家不要被表象所迷惑。
